ZAP Gesundheit & Fitness

Starten Sie jetzt in Ihr gesundes Leben. Erreichen Sie mit Gleichgesinnten in der angenehmen Atmosphäre des ZAP Ihre Ziele z. B. Ihre Wohlfühlfigur, einen schmerzfreien Rücken oder die Stärkung Ihres Immunsystems.

Im ersten ausführlichen Beratungsgespräch gehen wir auf Ihre Fragen, Wünsche sowie Ziele ein und analysieren mit Hilfe verschiedener Testverfahren Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand. Auf Grundlage dieser Informationen und unter Berücksichtigung Ihrer verfügbaren Zeit wird ein individueller, auf Sie angepasster Trainingsplan erstellt.

Zur Umsetzung Ihres Trainingsplans erhalten Sie durch unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen eine umfassende Einweisung an den Geräten. Sie achten auf die korrekte Ausführung und bestimmen die richtigen Belastungsprinzipien um Trainingssicherheit zu gewährleisten und Ihren Trainingserfolg sicherzustellen. Auch bei Ihrem selbstständigen Training stehen Ihnen unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.

In regelmäßigen Abständen finden durch unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen eine Erfolgskontrolle und eine Anpassung Ihres Trainingsplans statt. Sind Sie Ihren Trainingszielen näher gekommen? Was hat sich verändert? Und vor allem: Finden Sie Freude beim Training? Gemäß Ihren Antworten passen wir den Trainingsplan Ihrem aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand an und erweitern ihn mit neuen Übungen.