ZAP Gesundheit & Fitness

Ihr Ziel - Unser Versprechen

Wohl dosierte Bewegung, verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung und mentaler Ausgeglichenheit, verbessert Ihre Lebensqualität nachhaltig. Gemäß unseres Claims „Mein Sport hat ein Zuhause.“ sorgt unser Team aus Gesundheitsberatern, Fitnesstrainern und Physiotherapeuten für bestmögliche Qualität in einer familiären Wohlfühlatmosphäre. Ihre Gesundheit als hohes Gut gehört in professionelle Hände. Wir sind uns bewusst, dass jede unserer Handlungen zu Ihrem Gesamterlebnis beiträgt. Unsere Kernkompetenzen liegen im Rücken- und Herzkreislauftraining, in der Figuroptimierung sowie in unserer Spezialisierung auf das gesundheitsorientierte Fitnesstraining. Besondere Bedeutung messen wir dem aktiv betreuten Muskeltraining bei. Ein starker Muskel hält Ihren Körper gesund und beeinflusst Ihre Psyche und das Immunsystem positiv. Unser Ziel ist es, durch die einzigartigen Persönlichkeiten unserer Trainer, Servicemitarbeiter und Kursleiter für Sie unverwechselbar zu sein.

Impressionen

    ZAP Gesundheit & Fitness Trainingsfläche
    ZAP Gesundheit & Fitness Trainingsfläche
    ZAP Gesundheit & Fitness – Aussenbereich
    ZAP Gesundheit & Fitness – Aussenbereich
    ZAP Gesundheit & Fitness – milon Zirkel 1
    ZAP Gesundheit & Fitness – milon Zirkel 1
    ZAP Gesundheit & Fitness – milon Zirkel 2
    ZAP Gesundheit & Fitness – milon Zirkel 2
    ZAP Gesundheit & Fitness – Rücken-Zirkel
    ZAP Gesundheit & Fitness – Rücken-Zirkel
    ZAP Gesundheit & Fitness – Kursraum
    ZAP Gesundheit & Fitness – Kursraum
    ZAP Gesundheit & Fitness – Functional Tower
    ZAP Gesundheit & Fitness – Functional Tower

Das ZAP Betreuungsprogramm

Starten Sie jetzt in Ihr gesundes Leben. Erreichen Sie mit Gleichgesinnten in der angenehmen Atmosphäre des ZAP Ihre Ziele z. B. Ihre Wohlfühlfigur, einen schmerzfreien Rücken oder die Stärkung Ihres Immunsystems.

Im ersten ausführlichen Beratungsgespräch gehen wir auf Ihre Fragen, Wünsche sowie Ziele ein und analysieren mit Hilfe verschiedener Testverfahren Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand. Auf Grundlage dieser Informationen und unter Berücksichtigung Ihrer verfügbaren Zeit wird ein individueller, auf Sie angepasster Trainingsplan erstellt.

Zur Umsetzung Ihres Trainingsplans erhalten Sie durch unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen eine umfassende Einweisung an den Geräten. Sie achten auf die korrekte Ausführung und bestimmen die richtigen Belastungsprinzipien um Trainingssicherheit zu gewährleisten und Ihren Trainingserfolg sicherzustellen. Auch bei Ihrem selbstständigen Training stehen Ihnen unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.

In regelmäßigen Abständen finden durch unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen eine Erfolgskontrolle und eine Anpassung Ihres Trainingsplans statt. Sind Sie Ihren Trainingszielen näher gekommen? Was hat sich verändert? Und vor allem: Finden Sie Freude beim Training? Gemäß Ihren Antworten passen wir den Trainingsplan Ihrem aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand an und erweitern ihn mit neuen Übungen.

ZAP Betreuungskreislauf 1
ZAP Betreuungskreislauf 1
ZAP Betreuungskreislauf 2
ZAP Betreuungskreislauf 2
ZAP Betreuungskreislauf 3
ZAP Betreuungskreislauf 3
ZAP Betreuungskreislauf 4
ZAP Betreuungskreislauf 4

News und Veranstaltungen

    ZAP Gesundheitslinien Gesundheitslinien.png

    Mi., 06.03.24 (18.45 bis 19.30 Uhr)

    Prof. Dr. med. Sandro M. Krieg referiert zu Evidenzbasierte Empfehlungen bei Wirbelsäulenbeschwerden.

    ZAP Gesundheitslinien Gesundheitslinien.png

    Mi., 13.03.24 (18.45 bis 19.30 Uhr)

    Dr. Matthias Zimmermann referiert zum Thema "Genusstraining: Warum die Freude an körperlicher Belastung
    und an Präventionsprogrammen (auch) ein Erfolgsfaktor ist.".

    Racketlon German Open 2024 Racketlon2024.png

    Racketlon German Open im ZAP

    Vier Disziplinen (Tischtennis • Badminton • Squash • Tennis) » ein Wettbewerb
    Egal, ob regionaler Freizeitsportler oder internationale Racketlon-Elite ... Durch verschiedene Alters- und Leistungsklassen kannst auch DU an diesem Turnier teilnehmen. 

Öffnungszeiten

ZAP Fitness & Prävention

Mo. bis Fr.: 06.00 – 22.00 Uhr

Sa., So. & Feiertag: 07.00 – 19.00 Uhr

ZAP Wellness-Oase

Mo. bis Fr.: 10.00 – 21.30 Uhr

Sa., So. & Feiertag: 09.00 – 18.30 Uhr

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ZAP Gesundheit & Fitness

Walldorfer Str. 100, 69226 Nußloch

Tel.: 06224 99 09-25

fitness@zap-nussloch.de

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