ZAP³ Aktion: Weltkindertag

Zum Weltkindertag am 20. September von 14.00-17.00 Uhr warten 4 sportliche Spiel-Stationen auf Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Tennis, Badminton, Viet Vo-Dao und unsere Ballschule stehen zum Ausprobieren bereit. Es gilt Punkte zu sammeln und mit etwas Glück einen Preis zu gewinnen. Eltern dürfen Ihre Kinder gerne begleiten und in der genannten Zeit unseren Fitness- und Wellnessbereich nutzen.

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10 Jahre ZAP³ - Jubiläumswoche vom 19. bis 23. September

Wir feiern und möchten alle Mitglieder, Freunde und Bekannte herzlich einladen! Die erste erfolgreiche Dekade des Zentrums Aktiver Prävention³ liegt hinter uns und voller Vorfreude blicken wir auf die Nächste. Doch vorher möchten wir uns bei allen Mitgliedern mit einer Woche voller Mitmachaktionen, Fachwissen, Spaß und zum krönenden Abschluss dem großen Mitgliederfest bedanken. Zum Programm gelangt ihr durch Klick auf den Link unten.

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Deutschland trainiert - Große Verlosung

Deutschland trainiert und wir machen mit! Im Zuge der deutschlandweiten Aktion starten wir ein Gewinnspiel bei dem Sie die Chance auf einen Fitness- und Wellnesstag im ZAP³ haben. Um den Sofortgewinn abzustauben müssen Sie lediglich 3 Wörter finden.

 

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Deutschland trainiert - Ich auch!

Wir zeigen Ihnen, wie auch Sie in nur 2 x 45 Minuten pro Woche zu einem spürbar fitteren Körper gelangen. Ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Bewegungsprogramm steigert Ihre Lebensfreude und sorgt für Vitalität bis ins hohe Lebensalter.

 

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Toastmasters International

Warum verwirklichen manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Warum erreichen manche Menschen große Ziele und viele nicht? Warum gehen manche Menschen täglich ins Fitness Center? Und warum sitzen andere lieber auf dem Sofa vor Privatfernsehen mit Bier und Chips? Die Antwort ist einfach: der Unterschied liegt in der mentalen Stärke. Und diese Stärke kann man trainieren, wie einen Muskel.

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ZAP³ in der Bodylife 05/16

Unser Fitnessstudio ZAP³ hat es in die aktuelle Ausgabe der Bodylife - Die Fachzeitschrift für die Fitness- und Gesundheitsbranche, geschafft. Lesen Sie nach, was außer dem unteren Zitat noch Alles über das ZAP³ geschrieben wurde. Oder machen Sie sich über Klick auf den Link selbst ein Bild.

„In einer immer stärker diversifizierten Fitness- und Gesundheitslandschaft gibt es viele Clubs, die das Thema Rückentraining für sich nutzen, aber nur wenige, die es fortlaufend so innovativ und abwechslungsreich gestalten wie das Zentrum Aktiver Prävention (kurz: ZAP³)“ Bodylife 05/2016

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Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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