ZAP Infoabend: Gesund und Fit durch den Sommer

Am Mittwoch, 31. Mai ab 19.00 Uhr präsentieren Ihnen unsere Referenten Dr. Matthias Zimmermann, Christian Schumann und Felix Feller in einem kurzweiligen Vortrag die wohltuende Wirkung von Muskeltraining für ein gesünderes Leben in einem fitteren Körper. Schwerpunkt der Veranstaltung auf dem Prinzip „Wohlfühlen und Figuroptimierung“. Dieser Infoabend richtet sich an Interessierte, die in einer angenehmen Atmosphäre unter Gleichgesinnten Ihre Trainingsziele erreichen wollen – und dabei auch Humor verstehen.


Aktion: Frühlingserwachen

Sie möchten in einer angenehmen Atmosphäre und unter Gleichgesinnten Ihre Ziele erreichen? Dabei begleiten Sie unsere Fitness- und Gesundheitsberater sowie Physiotherapeuten durchgehend und erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Trainingsplan. Testen Sie uns jetzt!

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Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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Toastmasters International

Warum verwirklichen manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Warum erreichen manche Menschen große Ziele und viele nicht? Warum gehen manche Menschen täglich ins Fitness Center? Und warum sitzen andere lieber auf dem Sofa vor Privatfernsehen mit Bier und Chips? Die Antwort ist einfach: der Unterschied liegt in der mentalen Stärke. Und diese Stärke kann man trainieren, wie einen Muskel.

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