Aktion: Tschüß Jo-Jo. Hallo Lebensfreude!

Viele Diäten versprechen erfolgreiches Abnehmen. Es folgt der Jo-Jo-Effekt.
Wir, die ZAP³ Gesundheitsexperten wissen, dass nur eine Kombination aus aktivem Muskeltraining und bewusster, gesunder Ernährung zu einem dauerhaften Figurerfolg führt. Dabei helfen wir Ihnen!

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Toastmasters International

Warum verwirklichen manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Warum erreichen manche Menschen große Ziele und viele nicht? Warum gehen manche Menschen täglich ins Fitness Center? Und warum sitzen andere lieber auf dem Sofa vor Privatfernsehen mit Bier und Chips? Die Antwort ist einfach: der Unterschied liegt in der mentalen Stärke. Und diese Stärke kann man trainieren, wie einen Muskel.

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ZAP³ in der Bodylife 05/16

Unser Fitnessstudio ZAP³ hat es in die aktuelle Ausgabe der Bodylife - Die Fachzeitschrift für die Fitness- und Gesundheitsbranche, geschafft. Lesen Sie nach, was außer dem unteren Zitat noch Alles über das ZAP³ geschrieben wurde. Oder machen Sie sich über Klick auf den Link selbst ein Bild.

„In einer immer stärker diversifizierten Fitness- und Gesundheitslandschaft gibt es viele Clubs, die das Thema Rückentraining für sich nutzen, aber nur wenige, die es fortlaufend so innovativ und abwechslungsreich gestalten wie das Zentrum Aktiver Prävention (kurz: ZAP³)“ Bodylife 05/2016

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Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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Kursplan

Sonntag, 26.06.2016
Intensivbetreuung 07:00 – 21:00 Uhr

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