Vortragsreihe Gesundheitslinien am 19. Januar 2017

Am Donnerstag, den 19. Januar 2017 um 19.00 Uhr ist Ernährungswissenschaftlerin Christa Hackl bei uns zu Gast und referiert zu dem Thema "FIGURSCOUT: gut vorbereitet ins Frühjahr mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsprogramm". Die Anmeldung und weitere Informationen zu kommenden Vorträgen finden Sie unter folgendem Link:


"Move your body" die lange Kursnacht am 18. Januar 2017

Wollen Sie sich mal wieder so richtig auspowern, einen Indoor Cycling Kurs ausprobieren oder sich im Entspannungskurs etwas Gutes tun? Dann schnappen Sie Ihre Turnschuhe und kommen Sie am Mittwoch, den 18.01.2017 von 18.30 bis 22.00 Uhr ins ZAP³ zur langen Kursnacht. Der Eintritt für ZAP³ Mitglieder ist kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 5,00 Euro. Da die Teilnehmerzahl für die Kurse begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung unter 06224 99 09-25.

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Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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Toastmasters International

Warum verwirklichen manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Warum erreichen manche Menschen große Ziele und viele nicht? Warum gehen manche Menschen täglich ins Fitness Center? Und warum sitzen andere lieber auf dem Sofa vor Privatfernsehen mit Bier und Chips? Die Antwort ist einfach: der Unterschied liegt in der mentalen Stärke. Und diese Stärke kann man trainieren, wie einen Muskel.

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