Ihr Herbstmonat - 75 Interessierte gesucht!

In 4 Wochen zu einem gesünderen Leben. Mit einem modernen Trainings- und Testsystem gegen Übergewicht und Rückenschmerzen. Wir ZAP³ Gesundheitsexperten stärken Ihnen den Rücken.

 

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Rückschau: Nacht der Sinne

Die „Nacht der Sinne“ am vergangenen Mittwoch lockte viele Saunabegeisterte in unseren Wellnessbereich im ZAP³.  Überall flackerten Kerzen und der würzige Geruch von Tee und Spekulatius lag in der Luft. Auch für das leibliche Wohl war gesorgt und wer wollte, hatte sogar die Möglichkeit, sich eine Massage zu gönnen. So genossen die Teilnehmer nach besonderen Aufgüssen in der Blockhaussauna die kühle Nacht unter freiem Himmel und gaben sich, umgeben von lodernden Fackeln, ganz der vorweihnachtlichen Atmosphäre hin. Einige Mutige stellten sich sogar unter den eiskalten Wassereimer. Diese tolle Stimmung in unserem Wellnessbereich möchten wir unbedingt bald wieder erzeugen, und freuen uns schon jetzt auf die nächste Sauna Nacht Anfang kommenden Jahres.


Toastmasters International

Warum verwirklichen manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Warum erreichen manche Menschen große Ziele und viele nicht? Warum gehen manche Menschen täglich ins Fitness Center? Und warum sitzen andere lieber auf dem Sofa vor Privatfernsehen mit Bier und Chips? Die Antwort ist einfach: der Unterschied liegt in der mentalen Stärke. Und diese Stärke kann man trainieren, wie einen Muskel.

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Vortragsreihe Gesundheitslinien am 07. Dezember 2016

Am Mittwoch, den 07. Dezember 2016 um 19.00 Uhr ist Dr. Ulf Bertram bei uns zu Gast und referiert zu dem Thema "Fehlstellungen und Verschleiß an Fuß- und Sprunggelenk: was man tun kann - und tun muss!". Die Anmeldung und weitere Informationen zu kommenden Vorträgen finden Sie unter folgendem Link:


ZAP³ in der Bodylife 05/16

Unser Fitnessstudio ZAP³ hat es in die aktuelle Ausgabe der Bodylife - Die Fachzeitschrift für die Fitness- und Gesundheitsbranche, geschafft. Lesen Sie nach, was außer dem unteren Zitat noch Alles über das ZAP³ geschrieben wurde. Oder machen Sie sich über Klick auf den Link selbst ein Bild.

„In einer immer stärker diversifizierten Fitness- und Gesundheitslandschaft gibt es viele Clubs, die das Thema Rückentraining für sich nutzen, aber nur wenige, die es fortlaufend so innovativ und abwechslungsreich gestalten wie das Zentrum Aktiver Prävention (kurz: ZAP³)“ Bodylife 05/2016

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Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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Kursplan

Sonntag, 04.12.2016
Intensivbetreuung 07:00 – 21:00 Uhr

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