Rückentraining in Nußloch: 8 Wochen Prävention

Starten Sie jetzt mit unserem 8-wöchigen Präventionsprogramm und investieren Sie in einen starken Rücken.
✔ Gezieltes Muskeltraining
✔ Praktische Übungen für den Alltag
✔ Wertvolles Wissen für mehr Rückengesundheit
Bis zu 100 % Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.

Die Teilnahme am 8-wöchigen Präventionsprogramm beinhaltet außerdem:

✔ Anamnesegespräch zu Beginn des Trainingsprogramms
✔ Körperanalyse: Zu Beginn und zum Ende des Trainingsprogramms
✔ Individueller Trainingsplan mit Einweisung, 2 bis 3 Einheiten pro Woche

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„Ein individuelles und gezieltes Training der Rumpfmuskulatur kann nach meiner physiotherapeutischen Erfahrung Rückenschmerzen lindern und ein wichtiger Baustein zur Prävention sein.“

Adrian Keller, ZAP Physiotherapeut

Das Rückenprogramm im Zentrum Aktiver Prävention

Sind Rückenschmerzen Ihr ständiger Begleiter? 80 % der Menschen sind mind. einmal im Leben von Rückenschmerzen betroffen. Das kann viele Auslöser haben. In 90 % der Fälle allerdings haben die Beschwerden keine konkrete Ursache. Meist werden die durch Verspannungen und Fehlhaltung bedingten Schmerzen durch eine zu schwache Rückenmuskulatur und zu wenig Bewegung verursacht. Und daran kann man arbeiten!

Die Kräftigung der Stützmuskulatur kann nicht nur langfristig zur Verbesserung der Schmerzen beitragen, sondern auch ein zukünftiges Auftreten vermeiden.

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