Zentrum Aktiver Prävention im Racket Center Nußloch

Motivation & Inspiration

Was du von einem 100-jährigen Sportler lernen kannst!

Was du von einem 100-jährigen Sportler lernen kannst!

Hast du schon einmal etwas von Fauja Singh gehört? Sein Spitzname lautet Turban Tornado: Seit er mit 89 Jahren das Marathon-Laufen begonnen hat, gilt er als Wunder der Sportwelt. 16. Oktober 2011: Scotiabank Toronto Waterfront Marathon. Fauja Singh ist der Mann, der als 100-Jähriger – […]

Auch kurzzeitige Möglichkeiten bieten langfristige Erfolge – Die Muskulatur als Heilkraft!!

Auch kurzzeitige Möglichkeiten bieten langfristige Erfolge – Die Muskulatur als Heilkraft!!

Dass Muskeltraining gesund und fit hält sollte bekannt sein. Auch, dass es Sinn macht sich regelmäßig zu bewegen und die Muskulatur zu stärken, ist kein Geheimnis. Hier erklärt unser Personal Trainer, Timo, noch einmal ausführlich von welchen Benefits du beim Krafttraining profitieren kannst und weshalb […]

Hey zukünftiges Ich, jetzt klappt’s mit dem Sport! 8 goldene Regeln zum (Wieder-) Einstieg

Hey zukünftiges Ich, jetzt klappt’s mit dem Sport! 8 goldene Regeln zum (Wieder-) Einstieg

Du hattest eine Verletzung, langwierige Erkrankung oder vielleicht einfach andere Prioritäten im Alltag als regelmäßig zum Sport zu gehen? Deshalb ist es schon Monate oder sogar Jahre her seit du bewusst trainiert hast und der Anfang scheint auch jetzt noch meilenweit entfernt?! Darum ist JETZT […]

Hallo 2018, dieses Jahr setz ich meine Neujahrsvorsätze um!

Hallo 2018, dieses Jahr setz ich meine Neujahrsvorsätze um!

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und doch scheinen die ersten Vorsätze so weit entfernt. Bei mir zumindest und ich glaube nicht, dass ich die Einzige bin. Viele werden sich wieder dieselben Dinge vornehmen wie in den letzten Jahren auch – und noch nie […]