Das 8 Wochen ZAP Arthrose-Programm

Was ist Arthrose?

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung – und entgegen landläufiger Meinung kein unabänderliches Schicksal. Laut WHO leiden ca. 10 % der Weltbevölkerung über 60 Jahre an Arthrose, 80 % davon haben massive Einschränkungen im Alltag. In Deutschland sind etwa 15 Millionen Menschen von Arthrose betroffen. Dies führt bei 25 % davon sogar so weit, dass sie nicht mehr in der Lage sind, sich selbst zu versorgen. Und vor allem: Arthrose geht stets mit Schmerzen einher, die sich bis zur Unerträglichkeit steigern können.

Durch regelmäßige Bewegung und Belastung wird der Stoffwechsel im Knorpel angeregt. Der Knorpel wird bei der Bewegung ausgepresst und saugt bei der Entlastung Nährstoffe an. Werden die Gelenke zu wenig bewegt und somit der Knorpel nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, wird er abgebaut. Dadurch entstehen Schmerzen in den Gelenken.

Wie können Sie Arthrose vorbeugen und lindern?

Durch ein gezieltes und regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Muskeltraining können Sie Ihre arthrosebedingten, gesundheitlichen Einschränkungen nachhaltig verbessern. Durch die Betreuung und Begleitung unserer ZAP Gesundheitstrainer/-innen lernen Sie positiv auf Ihre Gesundheitsbeschwerden einzuwirken und verbessern damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

Auf Grundlage des ersten Beratungstermins erstellen Ihnen unsere ZAP Gesundheitstrainer/-innen einen individuellen Trainingsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, gesundheitlichen Einschränkungen und Ziele angepasst ist. Im Anschluß an die Geräte-Einweisung und die richtige Ausführung der Übungen sind Sie befähigt selbständig und zeitlich ungebunden zu trainieren. Nach vier Wochen und zum Abschluß des Programms finden weitere Beratungsgespräche statt, um gegebenenfalls Anpassungen an Ihrem Trainingsplan vornehmen zu können und Ihren Erfolg sicherzustellen.

Melden Sie sich jetzt an.

Die Teilnahmegebühr für das achtwöchige ZAP Arthrose-Programm beträgt 149 Euro.

Gerne können Sie in Ihren acht Wochen den ZAP Wellnessbereich nutzen. Darüber hinaus ist, nach Absprache mit Ihren ZAP Gesundheitstrainern/-innen, auch die Teilnahme an geeigneten ZAP Gesundheitskursen kostenfrei möglich.

Melden Sie sich noch heute im Zentrum Aktiver Prävention für das ZAP Arthrose-Programm an!

Weiterführende Informationen zum Thema "Arthrose & Training" finden Sie im Magazin "RC Premium". Viel Freude beim Lesen.