Aktion: Die Kraft der Muskulatur

Egal ob jung oder alt, die Kraft der Muskulatur wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus. Trainieren Sie Ihre Muskulatur, denn Sie hilft Ihnen, bis ins hohe Alter unabhängig und fit zu bleiben.
Unsere Fitness- und Gesundheitsberater sowie Physiotherapeuten begleiten Sie durchgehend und erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Trainingsplan. Testen Sie uns jetzt!

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Öffnungszeiten über Weihnachten

An Heilig Abend sowie am 1. Weihnachtsfeiertag bleibt das gesamte Haus geschlossen.
Ab dem 2. Weihnachtsfeiertag sind wir wieder für Sie da:

2. Weihnachtsfeiertag, 26.12.2017 - 07.00 bis 19.00 Uhr (keine Kurse)
27.12. bis 30.12.2017 - reguläre Öffnungszeiten
Silvester, 31.12.2017 - 07.00 bis 14.30 Uhr (Kurse laut Aushang)
Neujahr, 01.01.2018 - 13.00 bis 19.00 Uhr (keine Kurse)

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Infoabend Figurscout

Das Neue Jahr startet mit guten Vorsätzen. Am Donnerstag, den 11.01.2018 von 18.30 bis 19.15 Uhr stellt Diätassistentin Lisa Rehnig das einzigartige, individuell abgestimmte Ernährungskonzept von figurscout vor. Sie erfahren Grundlegendes zum Thema Ernährung und das Zusammenwirken mit körperlicher Aktivität für ein Mehr an Wohlbefinden und ein Weniger an Gewicht.

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Erfolgreich Abnehmen mit Figurscout

Am Donnerstag, den 18. Januar startet unser 8 Wochen Präventionskurs. Mithilfe Ihres persönlichen Figurplans sowie einem abgestimmten Trainingsprogramm verhelfen wir Ihnen zu Ihrer Wohlfühlfigur. Zusätzlich nehmen Sie einmal wöchentlich an unserem Ernährungsseminar mit unserer ausgebildeten Ernährungsberaterin Lisa Rehnig teil. Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert.
Anmeldeschluss ist der 05. Januar.

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WELLNESS NACHT in der ZAP Wellnessoase

Wir laden Sie herzlich am Donerstag, den 11.01.2018 von 18 bis 23 Uhr zu unserer Sauna Nacht in der ZAP Wellnessoase ein. Lassen Sie Ihren Stress hinter sich und genießen Sie verschiedene Themenaufgüsse und vieles mehr in angenehmer Wohlfühlatmosphäre. Dazu reichen wir Ihnen heiße Getränke und Snacks. Für ZAP Mitglieder ist die Veranstaltung kostenfrei, für alle Anderen kostet der Eintritt 8 Euro.
Anmeldungen telefonisch unter 06224-990925.

 


Neue Kurse: Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das wissenschaftlich evaluierte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) stellt die Kultivierung von Achtsamkeit in den Mittelpunkt und richtet sich an beruflich und/oder privat belastete Menschen, die wieder zu einer inneren und äußeren Balance finden möchten.

Schmerzregulierung durch Achtsamkeit

Erfahren Sie wie Schmerz durch Achtsamkeit reguliert und so die Behandlung und dessen Erfolg bei chronischen Schmerzen begleitet und unterstützt werden kann. Hierfür bieten wir mehrere Termine zu einem Kurs unter Leitung von Herrn Dipl.-Psych. Peter Fauser an.

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Kursplan

Montag, 18.12.2017
Intensivbetreuung 06:00 – 22:00 Uhr

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