ZAP Rücken-Aktiv-Zirkel

ZAP³ Rücken-Aktiv-Zirkel

Beim ZAP Rücken-Aktiv-Zirkel handelt es sich um ein neu konzipiertes, in dieser Form innovatives und deutschlandweit bislang einzigartiges Trainingssystem. Es vereint das Beweglichkeits- und Faszientraining und ergänzt somit das Kräftigungstraining der Muskulatur.

Dank der Forschungs- und Entwicklungsarbeiten von Dr. Hartmut Wolff und seinem Team gelingt es, das gesundheitsorientierte Muskeltraining zur ganzheitlichen „Muskel-Faszien-Hygiene“ zu vervollkommnen. Über zwei sich ergänzende Zirkel werden alle Prinzipien des Faszientrainings abgedeckt: Im Dr. Wolff® Get Flexible Zirkel werden die Muskulatur und das umgebende Bindegewebe gedehnt und mobilisiert. Für das Prinzip des Belebens und Spürens an den Dr. Wolff® BLACKROLL®-Stationen wird die Funktionsweise der BLACKROLL® genutzt. Nicht vergessen darf man die Kräftigungsgeräte aus dem bewährten Dr. Wolff® Rückenfitnesszentrum (seit 2006 originärer Bestandteil des ZAP). Letztlich sind es drei Geräteparks, die in Summe ein Zirkelsystem begründen, das neue Dimensionen eines gesundheitsorientierten Ganzkörpertrainings eröffnet.

Durch das Training im ZAP Rücken-Aktiv-Zirkel werden sowohl Verspannungen als auch Schmerzen reduziert sowie die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus unterstützt dieses spezielle Training die Regeneration und die Durchblutung. Das Training im ZAP Rücken-Aktiv-Zirkel setzt eine individuelle Einführung durch einen PERSONAL Trainer voraus. Dadurch erschließt sich jedem Einsteiger ein individuelles Programm. So gilt es, den Übungsablauf an persönliche Voraussetzungen und Ziele anzupassen. Somit ist das Training sowohl im Hochleistungssport, in der Prävention und in der Rehabilitation anwendbar.

Wer die Wirkungsweisen dieses innovativen Trainingssystems erleben möchte, kann sich bei unserem Trainerteam über die Möglichkeiten informieren, an unserer Studie teilnehmen und einen PERSONAL-Trainingstermin vereinbaren. Ein sicheres, wirkungsvolles und dem allgemeinen Wohlbefinden dienliches Training braucht persönliche Betreuung. Und genau dafür sind wir für Sie da!


Kursplan

Montag, 18.12.2017
Intensivbetreuung 06:00 – 22:00 Uhr

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