Über 25 Gruppenkurse in der Woche

Flex & Stretch, Pilates, Yoga, Viet Tai Chi oder doch lieber Wirbelsäulengymnastik? Wer gerne gemeinsam mit Anderen Sport treibt, liegt mit unserem umfangreichen Kursprogramm genau richtig. Ihnen steht eine Auswahl von über 25 Kursen pro Woche zur Verfügung. Lassen Sie sich von unseren Trainern motivieren und begeistern!

Der Philosophie des ZAP³ entsprechend finden Sie bei uns vorwiegend gesundheits- und wellnessorientierte Angebote. Es geht nicht um Höchstleistung und maximalen Energieverbrauch. Kurse wie Aqua-Fitness, Indoor Cycling oder Nordic Walking schulen vorwiegend Ihre Herzkreislauf-Funktion und werden ergänzt durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik in Stunden wie Bauch/Beine/Po oder Zirkeltraining. Erlernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren für ein größeres Maß an Körpergefühl und mentaler Balance.

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