Bei unserem ZAP³ Abnehmkurs findet die wöchentliche Ernährungstheorie in der Gruppe statt. Als Kernstück der 60 Minuten fungiert das Abnehmwürfelmodell. Die Lebensmittelgruppen werden thematisiert sowie die quantitative und qualitative Auswahl besprochen. Auch Maßnahmen, die das innere Gleichgewicht in Balance halten, finden Beachtung. 

Das Training im Fitnessstudio - gesteuert von Experten – ist ein wichtiger Bestandteil des Kurskonzeptes. Dieses findet zweimal wöchentlich für je 60 Minuten statt. Dann allerdings nicht in der Gruppe, sondern für jeden Teilnehmer individuell. Das Training beinhaltet das gezielte Abnehmtraining an den Geräten und das Fettverbrennungstraining mithilfe von Ausdauer und Kräftigung. 

• Tolle Rezeptideen 
• Hörbuch mit Mentaltraining 
• Arbeitsheft für die Treffen 
• Abnehmwürfelkärtchen
• ein Gutschein zur Teilnahme an der Verlosung einer hochwertigen Fitness- und Wellnessreise (Teilnahmebedingungen: Teilnehmen können alle Kursteilnehmer ab 18 Jahren. Eine Auszahlung der Gewinne ist leider nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen)

Sie erleben einen ganzheitlichen Kurs auf Basis des speziellen Abnehmwürfelmodells. Jeder einzelne Tag wird auf einfache Art und Weise alltagsgerecht begleitet. Ihr individuelles Figurtraining, klare Koch- und Ernährungsvorgaben sowie Ihr mentales Training für neue Denk- und Verhaltensmuster sind die Erfolgsschlüssel in diesem Gruppenernährungskurs.